Come dare supporto al sistema immunitario

Fondamentale per il benessere del nostro organismo, il sistema immunitario ha il delicato compito di proteggerci dalle minacce del mondo esterno. Si tratta di un complesso di organi e cellule altamente specializzate, alquanto articolato e finemente organizzato nelle sue risposte. Esso agisce attraverso meccanismi sia specifici che aspecifici, opponendosi agli agenti esterni potenzialmente dannosi per la salute umana. La presenza di un'immunità efficiente ci permette di interagire con l'ambiente circostante.

Talvolta, le nostre difese naturali necessitano di un supporto mirato derivante dalle fonti alimentari e da eventuali formulazioni integrative. Questo può accadere, ad esempio, in alcune fasi dell'anno, come la stagione fredda, che è notoriamente portatrice dei cosiddetti "malanni di stagione", oppure nei momenti soggettivi di stress intenso e debolezza fisica. In tale contesto, alimentarsi nel modo adeguato è fondamentale, fornendo al corpo i nutrienti di cui necessita per coadiuvare le sue difese. Diventa importante, a tal proposito, coprire il fabbisogno di vitamine (come le vitamine C e D) e minerali (come zinco e selenio), ma anche di altri componenti antiossidanti e immunostimolanti. A tale scopo, è buona norma seguire una dieta varia, non trascurando il consumo di prodotti vegetali di stagione.

Laddove l'alimentazione giornaliera non basti, è possibile optare, dietro consulto medico, per alcuni integratori mirati, al fine di ricavare i micrunutrienti in deficit.

L'integrazione finalizzata al supporto immunitario richiede un'attenta visione delle istruzioni di ciascun prodotto, rispettando le posologie e ricorrendo al parere del medico in caso di dubbi o perplessità. Conclusa tale premessa, seguono i consigli concreti di Homerfarmacia:

Procter & Gamble Bion3 Difese Immunitarie 30cpr: componendosi di 12 vitamine, 7 minerali e microrganismi benefici, questo integratore in compresse rivestite è stato realizzato per fornire supporto alle difese naturali del corpo. Si tratta di una formulazione per adulti, da utilizzare nel contesto di un'alimentazione equilibrata e varia. La posologia specifica prevede l'assunzione, con acqua, di una singola compressa al giorno.

Phyto Garda Linea Difese Immunitarie Vitadyn Energia Inverno 14 Buste: questo integratore apporta magnesio, vitamine C, B6, B12, ed estratti vegetali di uncaria. Nel complesso, tale formula supporta il sistema immunitario e combatte affaticamento e stanchezza. Il prodotto non può essere somministrato al di sotto dei 12 anni. Per la posologia specifica si rimanda all'attenta lettura del foglietto in dotazione.